痛风尿酸高时要怎么饮食才能降低尿酸
来源：郑州痛风风湿病医院
痛风患者多会出现血尿酸偏高的现象，郑州治疗痛风医院建议患者可以通过饮食来降低血尿酸水平，应从以下几个方面进行。
1、少喝啤酒
高尿酸血症，是嘌呤代谢障碍。啤酒和白酒均为高尿酸血症的危险因素，与白酒相比，啤酒更容易引起高尿酸血症，而葡萄酒对血尿酸水平的影响不是很明显。
2、用牛肉代替鸡肉
禽类所含嘌呤明显高于畜类，畜类中又以牛肉所含的嘌呤低，对尿酸的影响明显小于其他肉类，因此可以以牛肉来代替鸡肉。
3、少吃海鲜
海鲜贝类如蛤蜊，鱼类如刀鱼含嘌呤极高，极易诱发高尿酸血症。推荐阅读：我院专家给您介绍几种比较常见的痛风症状
4、多饮水
好每天维持1.5升~2升液体摄入，保证每日尿量达2升~2.5升，增加尿酸排泄。郑州治疗痛风医院提醒含糖饮料特别是果糖的饮料与高尿酸血症密切相关，因此应少喝含糖饮料。
5、多食新鲜蔬菜
新鲜蔬菜为碱性食品，含嘌呤极微，高尿酸血症患者可放心食用。但蔬菜中的香菇等除外，建议少食。
6、多食樱桃
郑州治疗痛风医院建议樱桃中含有丰富的花青素，可以促进血液循环，有助于尿酸的排泄，因此痛风患者可多食用樱桃。
7、维生素C、咖啡及乳制品
维生素C、咖啡及乳制品有预防高尿酸血症的作用，痛风患者可以适量服用。
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