不要偷懒了，起来运动，帮助你尽快赶走痛风
来源：郑州痛风风湿病医院
治疗痛风除了用手术、药物和饮食方法之外，常常运动也是可以有效的治疗痛风的。
痛风是一种常见的多发病症。一旦发病，需要终身治疗。郑州主治痛风医院专家建议，运动是治疗痛风的一个很好的方法。那么是， 运动可以有效治疗痛风呢?
运动是疗痛风，其实以保龄球的效果最好。打保龄球，精神贯注的同时机体肌肉协调，保持平衡;为了击球准确要视觉开阔。既对运动者手腕、手臂的肌肉有很好的锻炼，又由于滚球时上步及身体前倾而使下肢及腰背肌肉得到锻炼。能够有效地减轻肥胖，预防痛风发生。
如果患上了痛风，关节内柔软的缓冲垫会逐渐消失，骨与骨间的摩擦越来越多，会导致四肢僵硬。这时，可以通过练习瑜伽来活动各处关节，使其具有柔软和弹性。常练习瑜伽，可以减低骨与骨间的摩擦，加强膝关节的柔韧性和保护膝关节健康。推荐阅读：肥胖人群也会被痛风盯上，成为痛风的受害者
通过上面郑州主治痛风医院专家的介绍，现在知道为何多运动可有效治疗痛风了吧!若想及时的控制自己的病情，建议大家一定要做好日常的护理措施。
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