痛风在日常生活饮食中的4要与4不要！
来源：郑州痛风风湿病医院
痛风在历史上被称为“帝王病”“酒肉病”，其根本病因是高尿酸血症。发生痛风的人通常是生活富裕、大吃大喝、体态肥胖的成功人士。据了解，我国目前约有高尿酸血症患者1.2亿，其中约5%～12%最终会发展成为痛风。近年来，我国痛风发病率逐年升高，并有年轻化的趋势。高尿酸血症对患者的健康影响很严重，不仅诱发痛风，还可并发高血压病、高血脂症、糖尿病、冠心病等，需要引起大家的重视。郑州治疗痛风病专科医院专家讲述。
为防止痛风的稳定、尿酸的减少，应该认真做到以下的四要四不要，使痛风不反复发作。
1、多饮水，少喝汤：每天饮水保持在2000ml以上;以白开水为主，因为白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质，并且稀释尿酸，加速尿酸的排泄，使尿酸水平下降;少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤，因为这些汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高、减少痛风石的形成。
2、多细粮，少粗粮：白面、大米、精致挂面、高级白面包、饼干等主食细粮及其加工制品含嘌呤很低，所以可以放心食用;然而粗粮，例如玉米、小米、高粱、黑面粉、糙米、荞麦、燕麦含嘌呤量则明显高于细粮，不利于尿酸的排泄和疾病的康复。
3、多蔬菜，少肉食：大部分蔬菜属于低嘌呤食物，可以多食用，如西蓝花、西芹、白菜、黄瓜、番茄等有利于减少嘌呤摄入，增加维生素c，增加纤维素;少食肉，猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉、鸽子肉含嘌呤比较高，特别是各种动物的内脏如脑、肝、肾、心等含嘌呤极高。不仅不利于尿酸的稀释、排泄，反而会增加尿酸的浓度，更易形成痛风石。
4、多食碱性食物，少食酸性食物：痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱、尿酸异常，如果过多食用酸性食品如肉类及动物内脏，就会加重病情，不利于疾病的治疗和康复;要多食用水果、蔬菜等碱性食物如柑橘、葡萄、西红柿、椰子，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持人体的酸碱平衡。推荐阅读：对痛风治疗有好处的蔬菜有哪些呢?
综上所述就是郑州治疗痛风病专科医院关于痛风的详细介绍，希望对大家有所帮助，最后，当尿酸过高时，很容易引起痛风症状，如肿胀、疼痛等。如果这些症状发生在患者的局部关节，他们也应该警惕痛风疾病。它们需要及时、毫不拖延地得到正确处理。否则，患者会遭受更多的疼痛，治疗难度也会随之增加，影响治疗效果。
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