碳水化合物可促进尿酸排出，痛风患者以米饭、面食为主食为主
来源：郑州痛风风湿病医院
当痛风发作以后，很多的患者就会受到严重的危害，给他们的身体带来很多的负担，该病的治疗不仅仅是药物的治疗那么简单，饮食也是相当重要的，我们需要进行一些饮食方面的调理，下面让我们来和郑州痛风专科医院赵跃军主任一起了解相关的知识有哪些。
痛风病人应该吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类 、奶类、水果、蔬菜。中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜;高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症，患者应遵守饮食原则如下：
1、保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。
2、碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
3、蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
4、少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。尿酸高痛风不能吃什么：痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
5、大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。
6、少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。
7、禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。
8、少用强烈刺激的调味品或香料。
9、限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。
10、不宜使用抑制尿酸排出的药物。
了解了以上郑州痛风专科医院赵跃军讲解的这些内容之后，相信朋友们很清楚的知道了痛风的饮食调理的事项有哪些了，生活当中我们一定要注意脂肪的摄入量，不要吃过于油腻的食物，而且饮食一定要保持健康，平时还要多注意运动，适当就好，不要过量。
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