保持美好身材，远离痛风
来源：郑州痛风风湿病医院
现在患有痛风的人比较普遍，患者大多也都知道患有此病与喝啤酒吃海鲜有关，也可以说，这是导致痛风的一个主要因素，当然，除了这些之外，患者要注意的饮食原则还有一些，下面就给大家介绍一下。
一、多吃碱性食物
碱性食物不是大家所说的用小苏打发酵后做成的面食，比如像馒头、包子等，而是指在体内代谢以后生成阳离子；使体液偏碱性的食物，主要是新鲜蔬菜、水果、牛奶、硬果、海藻等。植物性食物为主，辅以适量的肉类。
二、痛风患者应多饮水
每天大家喝水好喝2000-3000毫升，然而，通过尿液就会促进体内尿酸的排出。还可能会降低尿中的尿酸浓度，从而可以预防尿道结石，延缓肾脏进行性损害，大家还要注意的是为了防止夜尿浓缩，夜间也应该补充水分。>>>痛风怎么治疗？痛风这种病怎样治疗好？能治好么？点击免费咨询专家
三、含有嘌呤饮食要少吃
嘌呤存在于细胞核中，是一切生物细胞的基本成分。大家都知道，几乎所有的生物都含有嘌呤，只是含量不同而已，注意的是动物性食品中嘌呤含量较高，所以说，鸡、鱼、肉经煮沸后好去汤吃肉，而嘌呤含量很高的食物，如动物内脏、小鱼干、牡蛎、火锅汤等，那是要避免食用的。
四、避免超重或肥胖
研究发现肥胖是高血压、高脂血症、高尿酸血症及痛风的重要原因。严重的痛风患者要减少食物量，避免肥肉、油煎、油炸等脂肪含量高的食物，好以米饭、馒头、面食作为主食。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发
知道了痛风患者的饮食注意原则就能有效避免痛风带给我们的烦恼，所以平时大家在饮食上要多加注意，并且即便是在疾病预后，对这方面也应该有足够的掌握。比如不能嗜酒贪杯，也不能暴饮暴食，这样就可以远离该疾病困扰。相关推荐：痛风为什么会反复发作 痛风为什么会反复发作
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