河南痛风医院的专家来介绍下如何正确饮食来缓解痛风
来源：郑州痛风风湿病医院
正确的饮食对痛风这种疾病有很大的帮助，能很好的控制痛风。有很多患者产不知道，因此通常会乱吃而加重了病情，那么，痛风该如何饮食呢？下面就让河南痛风医院的专家来介绍下。
1.约束蛋白质摄入。对痛风患者而言，饮食营养的补充非常的关键，因为自身 力较低。多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，尽量别吃肉、禽、鱼类，豆制品尽管蛋白质含量较高但痛风患者不宜食用，由于含嘌呤成分较高，例如：黄豆、豆腐、豆干等都是制止食用的。约束嘌呤摄入动物性食物中嘌呤含量较多。要防止或禁食动物内脏、虾蟹、浓肉汤、食用菌类、海藻类、凤尾鱼、沙丁鱼、蛤类、豆类及啤酒等高嘌呤类食物、
2.多吃碱性食物：在日常的饮食中，痛风患者应该注意营养的摄取，尤其是营养价值较高的，如蔬菜、马铃薯、生果(青梅、柠檬)等，西瓜和冬瓜不但是碱性食物，对痛风患者更有利。多饮水保证尿量充分：平常应多喝白开水、矿泉水、和果汁等。相关推荐：急性痛风发作时有什么缓解的方法呢
3.约束盐的摄入：此外，痛风患者一定要控制盐量的摄入，摄入过多的盐不利健康。吃盐量每天大概约束在2克至5克以内。防止喝酒酒精具有按捺尿酸分泌的效果，长时间少数喝酒还可影响嘌呤组成添加。少吃辣椒等调辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料应尽量少吃。
对于痛风的饮食，以上河南痛风医院的专家做了一个简单的介绍。大家要在生活多多注意这些， 的控制自身的病情，从而更好的生活。祝您生活愉快。
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