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郑州治疗痛风性关节炎专家:痛风患者如何降尿酸?

来源:郑州痛风风湿病医院          

  痛风是尿酸高引起的骨关节疾病的临床表现之一。尿酸是嘌呤的代谢物。正常人体约20%的嘌呤是从食物中摄取的,80%是由体内合成的。但是,布丁代谢异常时,体内布丁过多会被氧化生成尿酸,尿酸是蛋白代谢不足的产物,与严重脱水有关,需要被人体代谢排出,尿酸可以理解为人体代谢的垃圾。当血中尿酸含量增加而无法及时排出时,尿酸盐就会在关节周围沉积,从而引起关节疼痛,这种症状称为痛风。

  郑州治疗痛风性关节炎专家介绍:众所周知,尿酸主要通过尿液排出体内,越多的尿液会排出越多的尿酸,这对高尿酸、痛风都有好处。

  痛风患者,坚持3种习惯,尿酸可能会逐渐减少

  1、管住嘴

  为了稳定体内的尿酸水平,必须避免食用高嘌呤和高果糖食品,并限制从源头摄入高嘌呤食品。例如,必须少吃动物内脏,海鲜汤,啤酒和其他超高嘌呤食物,最好是在痛风发作时饮食清淡。

  2、控制体重

  研究表明,肥胖症可以抑制胰岛素的分泌并限制嘌呤的排泄,它不利于尿酸的代谢。高尿酸的人必须注意控制体重,保持正常体重,不要过于肥胖。

  3、多喝水

  多喝水可以加快身体当中的毒素和杂质,及时的排出身体之外,也可以增加新陈代谢的速度。若是在水中加入一些小食材也是不错的选择,《黄帝内经》当中记载若是将菊苣、栀子、葛根等等相关的食材搭配在一起,每日坚持饮用有着不错的好处。

  食材效果如下:

  菊苣:可以帮助润肠通便,利尿,也能够去除身体的火热之气及时的清理血管存在的毒素和垃圾

  栀子:可以有效的帮助身体去除烦躁,达到泻火的效果,消炎止痛,加速身体的新陈代谢速度

  葛根:对于调节体温有着一定的帮助,还能够止渴止泄,对于改善自身的记忆力有着一定的帮助

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