痛风疾病人人怕，想要避开先学会预防！
来源：郑州痛风风湿病医院
身边有朋友患上痛风的人都知道，痛风是一种慢性疾病，发病初期会给患者带来很多痛苦，尾期甚至会使患者无法下地活动，严重影响患者的工作于生活，所以大家在日常生活中一定要学会预防痛风。
郑州治疗痛风医院专家告诉我们，对于痛风的预防而言，我们的的日常饮食是很重要的。首先，在日常生活中，要保持每天水分的摄入量，但这里水分指的是白开水，而汤就要相应的少喝，特别是血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。
其次，多吃碱性食物，少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。而多吃碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡，由于患者内分泌紊乱，碱性物质并不容易吸收。建议多喝含有矿物质的苏打水，在微量矿物质作用下方可少量吸收，以利改善患者体内的酸性环境。
另外，还要特别提醒大家的是，在日常的饮食过程中，要多吃蔬菜，少吃饭。这是由于多吃菜不但会导致嘌呤摄入量的减少，而且还能增加维生素C、纤维素以及水分。而减少饭的使用量能有效的控制热量摄入，限制体重、减肥降脂。急性痛风性关节炎发作期的患者应忌食高嘌呤食物，如：酵母、胰脏、浓缩肉汁、肉脯、沙丁鱼、凤尾鱼、动物心脏等。
所以说，很多疾病都是从嘴巴开始的，患者若想拥有健康身体，那生活中的小细节就不可掉以轻心。以上的介绍希望对广大痛风患者能有所帮助。痛风如何治疗
通过以上的介绍我们知道了痛风的预防主要还得从饮食出发，我们常说病从口入，大概就是这个道理。在生活中大家想对疾病说不，首先应该养成健康的饮食习惯，只有身体健康了，我们才能更加幸福。
文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。
