痛风急性发作时,除了吃药,你还会哪些止痛的招数?
来源:郑州痛风风湿病医院
痛风急性发作时,除了吃药,你还会哪些止痛的招数?
痛风性关节炎的急性发作,常常给痛风患者带来巨大痛苦,除了严重影响生活质量之外,还增加了痛风石的发生风险。因此,痛风急性发作期的首要治疗目标,就是及时快速地中止痛风症状。为了达到这一目标,需要从非药物和药物治疗这两方面同时进行干预。郑州痛风风湿病医院介绍重点要讲的,是痛风急性期的非药物治疗。
1、卧床休息,是最基本的治疗
痛风急性发作时,患者应绝对卧床休息,一般在关节疼痛缓解72小时后可以开始恢复活动。因为受累关节的负重、过度劳累等情况,可能会使关节内沉积的尿酸结晶松动或不稳定,从而产生微细的尿酸结晶,引发致炎细胞吞噬,加重或延长痛风的急性病程;抬高患肢,使其高于心脏水平位,有利于促进静脉血液的回流,从而减轻痛风部位的肿胀;另外,尿酸盐在温暖环境中的溶解度增加,因此需注意患肢保暖,避免受凉,鞋袜穿着要宽松舒适。
2、冷敷热敷都不对,湿敷才OK
痛风急性发作时(尤其是48小时内),热敷会加重患处的充血和水肿,不仅不能止痛,有时反而加剧疼痛。此外,也不宜使用让皮温升高、局部血液循环加快的理疗;虽然冷敷可暂时减轻局部疼痛,但是低温刺激使局部血管收缩,血流减少,并不利于炎症的吸收与消散。而且局部低温,更容易引起尿酸在关节的沉积;硫酸镁是一种钙离子抑制剂,一方面可以促进血液循环减轻关节肿胀,另一方面它又是中枢神经物质的受体阻滞剂,采用硫酸镁湿敷,有利于痛风急性炎症的缓解。
3、控制饮食中的嘌呤,拒绝雪上加霜
饮食方面,痛风急性发作时应严格控制食物中嘌呤的摄入(控制在150毫克每天为宜),鼓励以低嘌呤食物为主,避免食用高和中等嘌呤的食物。因为,此时人体处于易损期(血中可溶性尿酸减少,尿酸大量沉积在关节),高嘌呤食物的摄入,会引起人体血尿酸水平升高,尿酸盐在关节腔内沉积,进一步加重痛风的急性症状,延长疼痛缓解时间。急性痛风如何治疗
郑州痛风风湿病医院介绍具体来说,痛风急性期摄入食物的总热量要比平时低20%,蛋白质摄入量要适中,脂肪和糖类食物应加以限制。可以食用大米、小米、面粉、牛奶、鸡蛋、冬瓜、黄瓜、土豆、白菜、胡萝卜、洋葱、西瓜、苹果等,烹饪时最好采取煮、熬、烩、蒸,不用煎、炒、炸的方法,这样,即可稀释食物中的嘌呤,又有助于营养的消化吸收。另外,食盐会使体内水分滞留,妨碍尿酸排泄,少食为宜。
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