痛风患者的三餐食谱
来源：郑州痛风风湿病医院
痛风病是现代社会普遍存在的一种疾病，痛风病人要特别注意自己的身体状况，更要特别注意自己的饮食。专家也指出痛风病人饮食一定要清淡。那么痛风病人每天又该吃些什么呢?接下来，郑州治疗痛风医院专家就向大家介绍几款美味又对病人身体有好处的痛风病人食谱吧。
痛风一日三餐食谱推荐：
早餐 注意选用低脂奶200ml，白面馒头一个，水煮蛋1个，若有新鲜黄瓜也可选用。
中餐 米饭在100克(普通碗一碗即可)，选用河鱼清蒸注意不可食入过多，还可搭配炒青菜、瓠子汤等。
下午茶 15点半左右 可适当的吃些瓜果，西瓜、桃、梨、苹果都是不错选择。
晚餐 米饭也在100克左右，可选择丝瓜清炒肉片(注意猪瘦肉少量控制在30克)，糖醋包菜100克为宜，还可来份冬瓜汤。
晚加餐 低脂牛奶 220 毫升，苏打饼干1-2片。
营养汇总：热能1600千卡。蛋白质70克, 脂肪50克， 碳水化合物250克，嘌呤60克。
看完了上面的文章，大家是不是对于痛风病人该吃什么也有了一个更加深刻的认识了呢，现代年轻人更应该注重自己的身体健康，尤其是饮食健康，防患于未然，才能健健康康每一天。以上便是三九养生堂为大家带来的健康养生小食谱。最后祝大家身体健康，万事如意!
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