痛风性关节炎可以怎样通过运动来护理？
来源：郑州痛风风湿病医院
现在在生活中，痛风患者越来越多，严重影响着患者的正常生活。而运动对患者来说会起到好的作用。那大家知道痛风性关节炎的运动护理法是什么吗?针对这个问题，下面我们就一起来看看郑州治疗痛风医院专家的介绍吧：
痛风性关节炎患者要劳逸结合，保证睡眠，合理饮食，适当运动。因适当运动可预防痛风发作，减少内脏脂肪，减轻胰岛素抵抗性。运动种类以散步、打网球、健身运动等耗氧量大的有氧运动为好。
而剧烈运动可使有氧运动转为无氧运动，组织耗氧量增加，无氧酵解乳酸产生增加以至pH下降等，可诱使痛风发作，应尽量避免。要禁止吸烟、饮酒，避免过度疲劳、受潮、受冷及关节损伤等诱发因素。指导患者随时保护足部(下肢关节尤其趾承受压力最大，容易损伤，且局部温度低，故为痛风性关节的好发部位)。选择大小合适感觉舒适的皮鞋，每日可用温水清洗足部，洗脚后保持皮肤干燥。
以上就是专家对痛风性关节炎的运动护理法做出的相关介绍，相信大家已经有所了解了，希望以上介绍的内容能给广大患者带来帮助。也希望患者及时到正规医院接受治疗。
文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。
