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痛风者,要养成健康的饮食习惯!

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  痛风者,要养成健康的饮食习惯!

  1、远离酒精、饮料

  饮酒易使体内乳酸堆积,乳酸对尿酸排泄具有竞争性抑制作用,郑州痛风专科医院介绍大量饮酒,可使血清尿酸含量明显升高,诱使痛风发作;慢性少量饮酒,会刺激嘌呤合成增加,升高血清和尿液尿酸水平。

  2、限制高嘌呤饮食

  这样可以减少外源性的核蛋白,降低血清尿酸水平,对于防止或减轻痛风急性发作,减轻尿酸盐在体内的沉积,预防尿酸结石形成具有重要意义。烧烤、海鲜、肉汤、动物内脏和豆制品等食品嘌呤高,应禁食。

  3、多吃碱性食品,痛风要少吃酸性食品,多吃碱性食物,对吗?

  郑州痛风医院介绍增加碱性食品摄取,可以降低血清尿酸的浓度,使尿液呈碱性,从而增加尿酸在尿中的可溶性,促进尿酸的排出。碱性食品主要有胡萝卜、白菜、黄瓜、卷心菜、生菜、芋头、菠菜等。

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