痛风是是一种生活疾病，产生原因是由于一组嘌呤代谢紊乱，因参与嘌呤代谢中有关酶的活性发生缺陷，导致血浆中尿酸盐浓度过高，超过饱和限度。临床表现为：高尿酸血症及尿酸盐结晶，急性痛风性关节炎、痛风石及慢性关节炎、肾脏病变等，严重者甚至出现关节畸形及功能障碍。伴随着现代经济发展和生活方式的改变，患病率逐渐上升。那么，痛风的饮食注意事项都是有哪些？

 

 

 

　　它的发病原因与我们的日常生活有着莫大联系。除了尿酸是直接引发通风的原因之外，主要原因还有：职业原因、遗传因素（患有痛风病的家族里，更要注意积极调节自己的饮食习惯，否则更容易患上痛风）、性别、不良的生活习惯（尤其是现在年轻人夜生活过多，没有进行充分的休息，生活毫无规律，使人体自身的代谢紊乱，从而使尿酸失常，引起痛风）>>>治疗以后痛风石能消除吗？点击免费咨询专家

 

　　痛风病发作时一般是不能及时的进行缓解的，要通过长期的饮食注意进行改善病情：1、不饮酒尤其是啤酒：因为酒精在体内会代谢转为乳酸，影响肾脏的排泄功能，同时酒精也会促进ATP分解产生尿酸，容易导致痛风发作；2、杜绝辛辣食物，应以清淡为主，像辣椒、生姜、大蒜这些调料都不适合痛风病人食用；3、合理摄入蛋白质，限制脂肪及高胆固醇类食物：烹调食物时应以植物油为主，少食动物内脏、虾、肥肉、奶油等，可以把牛奶、鸡蛋等作为蛋白质的来源；4、限制食盐的摄入量、增加含钾丰富的食物：如动物类的包括瘦肉、鱼等，水果类的包括香蕉、红枣、猕猴桃、苹果等，蔬菜类的包括西兰花、土豆、茄子、油菜、白菜等。

 

　　其次，除了饮食上的注意外，还有非常必要养成好的生活习惯，要保持良好的生活习惯，保持心情愉快，作息规律，劳逸结合，多喝水，每日的饮水量不要少于3000ml，这样才可以有效促进尿酸排出。希望各位在听了这些阐述之后，可以好好改善自己的饮食习惯，多多锻炼，早日远离痛风带来的痛苦。相关推荐：老人脚痛风该吃什么药?