痛风的饮食注意事项
来源：郑州痛风风湿病医院
痛风的饮食注意事项?痛风不仅会给我们的生活带来极大的不便，同时也会患者的心灵带来比较大的创伤，痛风的饮食对于痛风患者是很重要的，合理的饮食可以帮助患者控制病情。下面就来看看这方面的介绍。
首先，专家明确表示，病从口入，要想治愈疾病，首先就应该从口上做起。第一，痛风患者要控制食物中嘌呤的含量。食物中嘌呤的含量的一般规律是：内脏>肉、鱼>干豆、坚果>叶菜>谷类>淀粉类、水果。痛风病人应禁食动物内脏、脑、沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子、蟹黄、火锅汤、鸡汤、肉汤等食物，而少食虾类、肉馅酵母、贝壳类水产，带鱼、鳝鱼、鲈鱼、扁豆、干豆类(黄豆、蚕豆等)等食物。>>>痛风会带来哪些并发症？
其次，对于痛风患者来说，注意自己的体重以及减肥也是非常重要的。痛风病人的饮食以控制在正常人食量的80～90%左右为妥，也不要禁食和过度饥饿。牛奶、奶酪、脱脂奶粉、蛋类的蛋白部分，它们既是富含必需氨基酸的优质蛋白，又含嘌呤甚少，对痛风病人不会产生不良影响，因此这类食物可作为痛风病人主要的蛋白质来源。饮食也宜以清淡为主，应限制盐的摄入，每天不超过3克。食物中50%的嘌呤可溶于汤内，所以肉类及鱼类食物均应先煮，弃汤后再烹调。浓茶、浓咖啡、辣椒及胡椒、芥末、生姜等辛辣调味品会诱使痛风急性发作，应少用。还要注意饮食有度，不可暴饮暴食。相关推荐：手痛风症状的具体表现
痛风的饮食注意事项?在生活中如果过量饮酒，和吃大量高嘌呤食物是会引发痛风的，希望大家能够在以后自己的生活上注意保持良好的习惯，祝你身体健康。
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