脚痛风了怎么办?我们该如何预防?
来源：郑州痛风风湿病医院
如今脚痛风的人比以前多多了，但是关于脚痛风的症状有哪些，很多患者还说不上来，别担心，下面就给大家说说脚痛风的具体症状，帮助大家了解脚痛风。
郑州痛风治疗专科医院表示原发性痛风患者中，约10%～25%的患者有痛风阳性家族史;约1%～2%的患者有先天性酶缺陷，使嘌呤合成与分解代谢发生障碍;其他病因则至今不明。继发性痛风就是由某些疾病，如肾脏病、白血病、肿瘤等，或者由某些药物，如利尿剂、化疗药等，或者由肥胖症饥饿疗法等引起高尿酸血症所致。
早期的临床表现，往往是反复发作的急性关节炎。急性痛风性关节炎的典型表现十分剧烈，多数起病急骤，且多在午夜突然因足痛惊醒。关节呈红肿热痛，痛不可触;疼痛在48～72小时内达到高峰。发作时呈“刀割样”、“咬噬样”或“烧灼样”剧烈，多数病人难以忍受，有的患者无奈之下只有“抱足痛哭”。70%以上的患者首发关节为足跖趾关节，其次累及踝、膝、 指、腕、肘关节等。每次急性发作时间约1周，其后自然缓解。那我们该如何预防脚痛风呢?
想要预防脚痛风?我们就要在生活常用的方法是从日常做起，合理安排自己的生活饮食。从而能够有效的预防痛风使患者的痛苦得到缓解和控制。那么，我们可以如何预防痛风?
1、限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食品就含有嘌呤，动物性食物中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食品、豆类等。
2、少用强烈刺激的调味品或香料。
3、禁酒，酒精轻易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有按捺作用，易诱发痛风。
4、少吃盐，天天应该限制在2克至5克以内。
5、适宜的补充水分，每日应该保证2000ml至3000ml水分的摄入量，促进尿酸排除。
6、如何预防痛风?少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
7、蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。假如是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
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