高尿酸血症饮食应如何防治
来源：郑州痛风风湿病医院
高尿酸血症与糖尿病及其并发症密切相关，他们相互影响，而且与肥胖、高血压、血脂异常等具有共同的发病基础，组成当今威胁人类健康的代谢综合征。对糖尿病合并高尿酸血症的治疗，应根据患者尿酸水平、临床症状、合并症等情况，采取不同的治疗策略。郑州痛风治疗专科医院专家讲述。
一.总的防治原则
1、避免使用升高血尿酸的药物(如噻嗪类利尿剂)和进食含高嘌呤的食物。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者少吃内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类食品等。
2、多喝水，碱化尿液(尿PH值维持在6.5左右)，以促进尿酸排泄。每日应该喝水2000～3000毫升(4～5瓶矿泉水)，另不防喝些苏打水以促进尿酸排除。
郑州痛风治疗专科医院专家讲述饮食原则:
1、少吃点，以保持理想体重.超重或肥胖就应该减轻体重，以减少高尿酸血症的发生。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或诱发痛风急性发作。
2、碳水化合物可促进尿酸排出，患者可适量食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
3、控制蛋白质的摄入。可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该只吃肉不喝汤，避免吃炖肉或卤肉。
4、少吃油腻食物，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%～25%。
5、少吃盐，每天每人应该限制在4～6克。
6、禁酒。尤其是禁啤酒，酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。推荐了解：什么是高尿酸血症
7、少用强烈刺激的调味品或香料。(过多的食用辣椒、花椒之类的调料)
8、不宜使用抑制尿酸排出的药物，如痛风患者合并有高血压不要用利尿剂，可选用氯沙坦，既降压又降血尿酸。
郑州痛风治疗专科医院提醒：糖尿病是高尿酸血症的高发人群，高尿酸血症、高血糖都是心血管病变的危险因素，严重危害人类健康。糖尿病患者应提倡健康的生活方式，合理的饮食结构，即要享受美味，更要慎防痛风。
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