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提问者信息:男 41-50岁

那请问一般的高尿酸血症,除了吃青菜水果等..主食一般都需要吃什么呢?

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首先要限制饮食中嘌呤含量,以减少体内尿酸的产生,从而减轻痛风症状.

根据食物中嘌呤含量高低可分为三大类:

第一类:高嘌呤食物

包括各种动物内脏:如肝,脑,腰,心,猪横俐;部份海产品:如沙丁鱼,凤尾鱼,虾,蟹,贝类,浓肉汁,肉汤,熏卤制品,鸡精,菌类,菇类,芦荀类.痛风病人应该尽量避免吃这类食物.

第二类:中等嘌呤食物:

包括猪肉,牛肉,羊肉,鸡,鸭,淡水鱼;大豆,豆制品,豆芽;菜花,菠菜,青豆,麦片等.痛风病人在急性发作期,也不宜食用这类食物,在慢性期可适量选用,但每天吃这类食物不宜超过100-150克.

第三类:嘌呤很低的食物:

各种蛋类,精米面及米面制品;多种蔬菜,如白菜,胡萝卜芹菜,黄瓜,茄瓜,南瓜,萝卜芋头,土豆等;各种水果,糖及糖果.各种鲜奶及奶制品,汽水等饮料.

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